Cacao | Breathwork | Kaula Tantra Yoga
Samstag, 1. Juni 2024
13:30 - 18:30
Yoga Loft Chur
Tauche ein, in einen Raum tiefer Verbundenheit mit dir selbst und deinem Körper. Begib dich mit uns auf eine Reise mit der Kraft von rohem Cacao, Breathwork und Kaula Tantra Yoga.
Wir beginnen mit einer Cacao-Zeremonie. Die herzöffnende Magie des rohen Cacaos hilft dir, voll in deinem Körper anzukommen und loszulassen. Damit schaffen wir einen sicheren Raum für die Breathwork Session, wo alles gefühlt und ausgedrückt werden kann, das in diesem Moment lebendig ist. Mithilfe des verbundenen Atem, intuitiver Bewegung und angeleiteter Selbstmassage ermöglichst du dir, existierende mentale, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
Nach einer Pause mit Snacks und Tee tauchen wir zusammen in die uralte Praxis des Kaula Tantra Yoga ein. Diese meditative Yogasequenz wird dir helfen, die Breathworkerfahrung zu integrieren. Du hältst dabei jede Asana eine Zeit lang sanft, damit du dich in der Haltung entspannen kannst. Wir schliessen den Workshop gemeinsam mit einem Sharing Kreis.
Details
Datum: Samstag 1. Juni
Zeit: 13:30 – 18:30. Bitte sei 10 Minuten vorher da.
Ort: Yoga Loft Chur, Gürtelstrasse 72
Vorbereitung: Wir empfehlen, mindestens 1,5 Stunden vor dem Workshop nichts (oder nur etwas sehr Leichtes) zu essen, damit der Cacao seine volle Wirkung entfalten und der Atem frei fliessen kann. Ideal ist ein Brunch um ca. 11:00 Uhr - etwas nicht zu Schweres, aber dennoch gehaltvoll genug, um dich für ein paar Stunden zu versorgen. In der Mitte des Workshops werden wir Obst und Nüsse anbieten. Bitte achte darauf, am Tag des Workshops viel Wasser zu trinken und vermeide nach Möglichkeit Koffein.
Mitbringen: Bequeme Kleider und Wasserflasche.
Für Wen
Der Workshop ist grundsätzlich für alle offen, du brauchst keine Vorkenntnisse.
Für die Breathwork Session gibt es allerdings einige Einschränkungen. Breathwork wird nicht empfohlen, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft: Schwangerschaft; schweres Asthma; Glaukom; schwere Herzkrankheit, schwerer Bluthochdruck, Epilepsie oder Krampfanfälle; psychische Erkrankungen, insbesondere Schizophrenie, bipolare Störung, Borderline-Persönlichkeitsstörung und alle Erkrankungen, bei denen die Intensität der Breathwork-Session eine Psychose auslösen kann; schwere Diabetes; Osteoporose; akute körperliche Verletzungen. Bitte kontaktiere uns, wenn du Zweifel hast.
Cacao: Wenn du sehr empfindlich auf Koffein reagierst oder unter Herzproblemen leidest empfehlen wir, keine zeremonielle Dosis Cacao zu trinken. Du kannst trotzdem an dem Workshop teilnehmen, denn die Tools, die wir verwenden, sind auch ohne Cacao sehr kraftvoll.
Anmeldung
110 CHF für Normalverdienende
80 CHF für Wenigverdienende
Inklusive: Programm, Zeremonieller Cacao, leichter Pausensnack.
Bezahlung bar vor Ort.
Bei Fragen kannst du dich gerne unter contact@fullyalive.ch bei uns melden.
Über Uns
Wir sind Carmen und Christian. Zusammen leiten wir Workshops und mehrtägige Retreats für persönliche Entwicklung, Authentizität und Verbundenheit mit sich selbst und allem, was ist. Dabei nutzen wir verschiedene Werkzeuge wie Breathwork, Kaula Tantra Yoga, zeremoniellen Cacao, Naturverbindung, Tanz und authentische Kommunikation. Wir folgen dabei unserer tiefen Neugierde, was Menschen Lebendigkeit erleben lässt und wie wir Körper und Seele wirklich nähren können.
Hinweis: Wir sind im August 2023 frisch Eltern geworden. Bis Ende 2023 werden die Breathwork Abende in Chur entweder von Carmen ODER Christian geleitet. Bei mehr als fünf Teilnehmer*innen werden wir von einer weiteren Raumhalter*in unterstützt.
Carmen: Ich habe eine Leidenschaft dafür, mich selbst und andere herauszufordern, sich über die eigene Komfortzone hinaus zu wagen, geleitet von Neugierde und Vertrauen. Eine persönliche Krise hat mich vor einigen Jahren aus meinem nomadischen Leben in Asien, Afrika, Europa und den Amerikas auf eine Reise zu mir selbst geführt. Dabei habe ich viel über Yoga, Achtsamkeit, Breathwork, Natur und persönliche Entwicklung gelernt. Seit meiner Rückkehr in die Schweiz vor vier Jahren, ist es meine Passion, einiges davon weiterzugeben. Dabei sehe ich mich selbst nicht als “Lehrerin”, stattdessen schaffe ich Räume zur Selbsterfahrung.
Christian: Ich erschaffe Erfahrungen, die Menschen mit ihrer inneren Weisheit und ihrer persönlichen Kraft verbinden – ausgehend von meiner eigenen Reise in Breathwork, Yoga, Tantra, Musik, Tanz, Körperarbeit und Schreiben. Lange Zeit war analytisches Denken das, was ich täglich tat und alles, was ich kannte. 2017 begann ich zu entdecken, wie lebendig das Leben sein kann, wenn ich mich auf all das in mir einlasse, was ich gewöhnlich nicht fühlen und zeigen will. Seit da bin ich auf einer inneren Reise, mit vielen Tools – immer verbunden mit dem Körper. Heute verwebe ich meine analytische Seite und somatische Erfahrungen in meinem Alltag und in dem, was ich mit der Welt teile.